späť
Banánovo-cícerové kari
Tomu vravím mňamka po indicky...Naše zamilované koreniny, cícer a banány?? A ešte k tomu dávka chilli. Exotika ako vyšitá. Tuto to máte:
- ryžu prepláchneme a dáme do vriacej vody variť v pomere 1:2 (ryža:voda)
- cícer, vopred namočený zlejeme, prepláchneme a dáme variť.
- vo woku si na kokosovom oleji orestujeme koreniny, papriku len krátko, aby nezhorkla a chilli tiež opatrne, aby ste necítili len plameň ;))
- pridáme rozmixované banány, nektár, citr. šťavu a kokosové mlieko
- krátko povaríme, pridáme uvarený cícer a soľ
- sporák vypneme a pridáme ,,rustikálne,,nakrájaný špenát, premiešame....
2-3ks banány
100g cícer (vopred namočíme do vody na 12hod.)
150g hnedá basmati ryža
kokosový olej, šťava z citrónu
KORENINY: kurkuma, indický kmín jeera, mletá červená paprika, muškátový orech, chilli
1pl kokosový nektár (alebo datlový sirup)
3dcl kokosové mlieko
2 hrste baby špenát